P28

Bei P28 gibt es keine starren Kursformate, keine Standard-Programme von der Stange. Jede Stunde wird individuell auf die Menschen abgestimmt, die an diesem Tag auf der Matte stehen — auf ihren körperlichen Zustand, ihre Erfahrung und ihre persönlichen Ziele.

Ob du gerade erst beginnst oder schon lange Pilates praktizierst, ob du nach einer Verletzung wieder einsteigst, deinen Rücken stärken willst oder dich auf eine Schwangerschaft beziehungsweise die Rückbildungsphase nach der Entbindung vorbereitest — Panagjota passt jede Einheit so an, dass du dich sicher, gefordert und gut aufgehoben fühlst.

Genau das ist der Vorteil unserer kleinen Gruppen mit nur fünf Plätzen: Du wirst nicht in einer großen Halle anonym mittrainiert, sondern persönlich gesehen, korrigiert und begleitet — von der ersten bis zur sechzigsten Minute.